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Mostrando entradas de junio, 2014

Beneficios de la La Banana, Cambur o Plátano

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La Banana, Cambur o Plátano , como normalmente se les conoce, contienen tres azúcares naturales - sacarosa, fructosa y glucosa combinada con fibra. Una Banana da un impulso instantáneo, sostenido y sustancial de energía.  La investigación ha probado que apenas dos bananas proveen suficiente energía para realizar un trabajo extenuante de 90 minutos de entrenamiento.  Con razón la banana es la fruta número uno con los atletas más importantes del mundo.  Pero la energía no es la única manera que una banana puede ayudarnos a mantenernos en forma. También puede ayudar a superar o prevenir un número sustancial de enfermedades y malestares, por lo que es una necesidad para agregar a nuestra dieta diaria. Depresión : Según una encuesta reciente llevada a cabo por MIND entre personas que sufren depresión, muchos se sentían mucho mejor después de comer una banana. Esto es porque los bananas contienen triptófano, un tipo de proteína que el cuerpo convierte en serotonina, conocida por sus efe

El Cuerpo y Las Emociones

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El Cuerpo y Las Emociones La expresión como forma de energía debe salir, caso contrario la enfermedad será la salida. Cabeza : Es nuestro centro de comunicación, el lugar desde donde conectamos con el mundo. Si nos duele, es porque sus arterias se han estrangulado y aceleran el pulso sanguíneo. La sangre transporta nuestros sentimientos (amor, aceptación, ira, odio o rechazo) y a través de las arterias y las venas damos y recibimos amor. El estrangulamiento de las venas de la cabeza suele indicar, por consiguiente, una incapacidad para expresar o recibir esos sentimientos. Cuello : Es el puente entre la mente y el cuerpo. Un cuello con poca movilidad indica la imposibilidad de ver en todas direcciones: se trata de una visión muy rígida y limitada, que supone obstinación y una mentalidad estrecha. Puede, también, constituir una reacción a un estrés extremo que nos inculca el deseo de encerrarnos y limitarnos. Alergias : Es una respuesta hiperactiva por parte del sistema inmunológico